ストレスや頭がしゃっきりしない人へ。

20年来のつらさがほぼ消えたことについて
以前自分はコーヒーとチョコが朝食であり間食であり、一日に明治マカデミアナッツチョコをぺろりとしていた。毎日。
常に怒りっぽくなって自分でも感情がコントロールできなくなって、職場ではサークルクラッシャーみたいになっていた。
それで半年ほど前、玄米に変えてみた。
うん。

嘘みたいに変わるんだなこれが。
玄米最高だよ。

骨髄バンク体験記

骨髄バンクでドナーになった経験と、その後の登録を断ったときの話 | 赤と黒
自分も骨髄バンクに興味があって、学生時代に資料請求したら母親に「そんなことしたら親不孝だからね!」といわれた。まぁ、わかる。
ドナー側には自己満足以外何の利益もないからね。コーディネートされても断わるドナーが多いそうだ。
申請したのは偽善だったのかと、腹の底ではやりたくないと思いつつも骨髄を提供してしまう人も中に入るだろう。。。

自分が興味を持ったのは、ドリアン助川の正義のラジオ!ジャンベルジャン! – Wikipediaに出ていたかよちゃんに衝撃を受けたから。何でこんな頭のいい子が…とか思って。「白血病と闘ったかよちゃんの日記」には音声も上がっています。

そとこもり

 ・万引の容疑で垂水署に逮捕された男には、住民票も戸籍もなかった。
 捜査員が調べても、身分を確認できる公的なものは一切見当たらず、男は「小学生のころに家を
 出てからずっと一人で暮らしてきた。不自由を感じたことはない」と供述。結局、申告した名前も、
 58歳という年齢も、国籍も判然としないまま25日に釈放された。「こんな容疑者は初めて」と驚く捜査員。

 男は神戸市のホームセンターで、登山用具4点を盗んだとして14日、垂水署に逮捕された。初犯だった。

 男は「金がもったいなかったから」と容疑を認めたが、名乗った日本名が戸籍などに見当たらない。
 親が出生届を出していなかったためとみられるが、捜査員はスパイの疑いもあるとみて事情を聴取した。
 「物心ついたときは、京都のおばに育てられていた」。男が半生を話し始めた。
 両親は、第2次大戦中、朝鮮半島から日本に連行され、亡くなった。自分の名前はおばから教えられた
 ものという。

 京都の小学校に入学したが、3年生のときに家出。学校にも行かず、山での自給自足の生活をへて
 25歳から全国を放浪し始めたという。日雇い労働をしながら、北は秋田まで全国をわたり歩いた。
 20年ほど前、神戸市垂水区のアパートに落ち着いた。体も強く、病院に行ったのはけがをした際の
 1度だけ。保険証がないため、全額負担して支払ったという。

 身分を確かめるために、捜査員は生まれ育ったとされる京都市内を訪ね歩いた。学校には記録が
 残っておらず、家があったという場所にはビルが建っていた。

 おばから教わったという韓国・朝鮮語を話せるなど、供述を裏付ける点も。「うそをついているようでも
 ないが、正しいかどうか、全く分からない」と捜査員。それ以上確認するすべがなく、拘置期限の
 25日、神戸地検が「拘置の必要なし」として男は釈放された。

 神戸市によると、出生届を提出すれば、男の戸籍登録は可能という。だが、日本国籍であることが
 前提で、出生証明なども必要。そもそも国籍も不明で出生証明もなく、男が戸籍を取得できるか
 どうかは不透明という。(一部略)
 https://www.kobe-np.co.jp/news/jiken/0002060835.shtml


だいーぶ前に兄弟にいじめられていた農家の子供が犬と家出して、森に住み、果実や魚を食べて生活していた、という事件があった。釣り人達には「先生」と呼ばれて慕われていたようだ。そのニュースをもう一度読みたいが見つからない。

どんな“朝活”している? ビジネスパーソンの朝の時間

どんな“朝活”している? ビジネスパーソンの朝の時間

あなたの生活スタイルは、朝型ですか? それとも夜型ですか? マクロミルの調査によると、「朝型」と回答した人は41.8%に対し、「夜型」は58.2%であることが分かった。
 男女別に見ると、男女とも夜型の割合が高くなっているが、女性は「夜型」が62.8%と、男性の56.1%に比べやや高い割合になっている。
 翌日仕事がある日の就寝時間について聞いたところ「午前0時ごろ」が最も多く22.8%、次いで「午前1時ごろ」(16.6%)という結果に。生活スタイル別に見ると、朝型の人は「午前0時ごろ」が26.8%で最も多く、夜型の人は「午前1時ごろ」が23.4%で最も多かった。
 昨今の景況感を受けて、生活スタイルに変化はあったのだろうか。1年前の生活と比べ、「帰宅・就寝が早くなり、朝型になった」という人は19.4%、「帰宅・就寝が遅くなり、夜型になった」人は12.8%。年代別に見ると、若年層ほど生活に変化のあった人が多く、30代で「帰宅・就寝が遅くなり、夜型になった」と回答した人は18.4%となった。
 インターネットによる調査で、1都3県(東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県)に在住する20歳~59歳の会社員・公務員500人が回答した。調査期間は6月1日から6月2日まで。
●現在、“朝活”をしている人は15%
 趣味や知識の向上などのため、朝の時間を活用している人はどのくらいいるのだろうか。“朝活”を「現在行っている」という人は14.8%、「これから始めたい」は19.4%。現在、朝活をしている人はどんなことをしているのだろうか。「最新ニュースのチェック」が最も多く36.5%、次いで「外国語や資格取得のための個人的な勉強」(24.3%)、「読書」「趣味」(それぞれ23.0%)という結果に。
 これから朝活を始めたいという人は、具体的にどのようなことをしたいと考えているのだろうか。最も多かったのは「最新ニュースのチェック」で40.2%、以下「ウォーキング、ジョギング」(38.1%)、「外国語や資格取得のための個人的な勉強」(36.1%)、「読書」(33.0%)、「趣味」(30.9%)と続いた。

帰ってくるのが12時頃で、ちょっと作業をすれば1時。起きるのは7時でご飯も食べずに駅に向かう生活。もう少しゆとりが欲しいと思うのは甘えかな。